Follow by Email

besleyici kahvaltı tabakları etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
besleyici kahvaltı tabakları etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

27 Mart 2015 Cuma

FIRINDA OMLET

Nil'in kahvaltılarını ve günün ilk ve en önemli öğününde ne yiyeceğini cok önemsiyorum.Bu yüzden kahvaltı tabağımızda mutlaka yumurta oluyor!Anne sütünden sonra en değerli besin olduğunu ben değil uzmanlar söylüyor!Iste bu yüzden Nil yumurtadan sıkılmasın diye farklı pişirme yöntemleri ve farkli sunumlar deniyorum!Bu da onlardan biri!
    
           

Metal minik kek kalıplarını biraz zeytinyağıyla yağlayın ve sadece yumurtayı çırpıp dökün!Önceden ısıttığınız fırına 170 dereceye koyun bırakın pişsinler!işte bu kadar!Un yok!kabartma tozu yok!Sadece yumurta!Dilerseniz peynirli,otlu,domatesli yapabilirsiniz!
Nil çok sevdi!




14 Mart 2015 Cumartesi

ÇOCUKLAR İÇİN EĞLENCELİ KAHVALTI TABAKLARI

Nil'in özellikle haftasonu kahvaltıları için ayrı bir özen gösteriyorum,çalışan bir anne olarak haftaiçi beraber olamadığımız kahvaltı saatlerinin acısını haftasonu çıkartmak istiyorum.Ona,iştahını açacak,tüm dikkatini tabaginda toplatacak,hayal dünyasini gelistirecek en önemlisi de yüzünü güldürecek tabaklar hazırlıyorum.Bu tabakları hazırlarken şunlara dikkat ediyorum.
♥5 temel besin grubunu içermesine,
(Süt grubu+yumurta+tahıl+sebze,meyve+yağ)
♥Nil'in sevdiği besinleri içermesine,
♥Nil'in sevdiği figürleri içermesine,
♥Evdeki malzemelerin varligina! :)
   

Bu tabakta haşlanmış yumurtanin yanı sıra kaliteli tahıllardan yulaf kepeği var!Hem besleyici hem de çok doyurucu!


Bu tabaktakiler ise klasik kahvaltıyı olusturan temel besinler!Ama biz klasikligi yelkenli yaparak bozduk!


Bu tabakta Nil'in çok sevdiği yumurtalı ekmek var!


Bu da daha öncelerde blogda tarifini paylaştigim pancake kafa!Hem kakaolu hem de meyveli!


Bu tavşan da başka bir pancake sunumu!Bu sefer peynir zeytin eşlik ediyo elmalara...






Bu tabaktaki de peynirli,sütlü,tereyaglı biraz da tam buğday unlu omletimiz!

Bu tabakları iştahsız çocuklarınıza teklif edebilirsiniz,belki de tüm dikkatlerini tabaga vericekleri için durum değisebilir!

Not:Kahvalti,günün en önemli öğünü ve bu öğünde çocukların yumurta tüketmesi onların gelişimi icin cok önemliymiş!Siz de tabaklarınızı hazırlarken yumurtayı unutmayın!
Not:Zamanım yok diyenlere,hafta içi hazırlayabileceginiz bir tarif:
Bir kase tam tahıllı kahvaltı gevreği+süt+muz
Afiyet olsun!

26 Ağustos 2014 Salı

BEBEĞİMİN KAHVALTILARI








Nil omlete bayılıyor ben de sık sık yapıyorum,çünkü yumurtanın içinde yok yok,anne sütüne en yakın besin kabul ediliyor..Bebekler için yumurta alerjik ve zor sindirilebilen bir besin olduğu için 8.aydan itibaren sadece sarısı 1 yaşından itibaren akı da verilir diyor doktorlar...Bu omlet için 1 yaşını bekleyin derim...Afiyet olsun kuzulara şimdiden...

Malzemeler
1 yumurta
1 tane organik domates
1-2 yemek kaşığı tam buğday unu(kıvamını bebeğinize göre ayarlayın ben 1 kaşık koyuyorum)
2 yemek kaşığı çocuk sütü
1 yemek kaşığı zeytinyağı
maydanoz
isterseniz tuz ama ben koymuyorum...

Yapılışı
Zeytinyağı na rendelediğiniz domatesi ekleyin biraz pişsin domates bekleyin ki içindeki likopen çıksın ortaya..diğer malzemeleri ayrı bir yerde çırpın ve domateslerinize ekleyin sonrasını biliyorsunuz zaten...